是蔬菜育苗期常见的一种生理障害。其特征是：茎纤细，节间长，叶片薄，叶色嫩绿，安排娇嫩，根系不发达；定植后缓苗慢，成活率低，花芽分化晚且不正常，花芽数量少，变形花和弱小花较多，易掉落，难以获得早熟、丰登。

　　1.防备，主要是添加光照和操控苗床温度。当禾苗成长拥堵时，及时间苗、分苗。后期囤苗时，可扩展行距，避免过火遮荫。尽量添加光照，即便在阴冷气候，也要恰当掀开掩盖物，使禾苗见光；当露地温度适合时，去掉悉数掩盖物，使禾苗充沛承受光照。对苗床温度，要依照禾苗各个阶段成长发育的需求严格操控。

　　禾苗的成长发育遭到按捺时，易构成“僵苗”。其特征是：苗低矮，茎纤细，叶小，根少，不易产生新根，花芽分化不正常，简单落花落果，定植后缓苗慢。禾苗死板的原因，主要是苗龄过长，苗床长时间低温、干旱。

　　1.改控苗为促苗。给禾苗以适合的温度和水分条件，促进禾苗敏捷成长。各地实践证明，在人工控温育苗（如工厂化育苗、电热温床育苗等）条件下，很少呈现僵苗。

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